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A vitamina K é essencial para a densidade óssea e a saúde do coração. Ela ajuda a manter a densidade óssea saudável, facilitando o transporte de cálcio da corrente sanguínea para os ossos. As proteínas reguladoras do cálcio nas artérias também precisam de vitamina K.
Pesquisas mostram que a ingestão elevada de vitamina K2 corresponde a uma melhora da saúde arterial.
Benefícios da Vitamina K2 em Baixa Dosagem
Ajuda a manter a densidade óssea saudável
Contribui para a saúde cardiovascular
A vitamina K2 permanece biologicamente ativa no corpo por mais tempo do que outras formas da vitamina K
Diversos dados clínicos revelam que a vitamina K desempenha um papel fundamental na manutenção da densidade óssea saudável, facilitando o transporte de cálcio da corrente sanguínea para os ossos.
Vitamina K e a saúde arterial
A vitamina K também é necessária para a proteína da matriz Gla (MGP) e outras proteínas reguladoras do cálcio nas artérias. A MGP precisa da vitamina K para funcionar corretamente. Sem vitamina K suficiente, a MGP inativa pode se acumular nas artérias, permitindo que o cálcio se ligue à parede arterial.
À medida que envelhecemos, é especialmente importante manter níveis suficientes de vitamina K para a saúde arterial e óssea. A ingestão adequada de vitamina K demonstrou ser de vital importância para a densidade óssea saudável em mulheres na pós-menopausa.
Menaquinonas de vitamina K2 de longa duração
A vitamina K2 (um grupo de compostos relacionados chamados menaquinonas) é encontrada na carne, nos ovos e nos laticínios. A K2 também é produzida, até certo ponto, por bactérias no intestino humano, que fornecem uma determinada quantidade de sua necessidade de vitamina K. Ainda assim, a suplementação de vitamina K é uma boa ideia, e a vitamina K2 é a escolha ideal.
Vitamina K em estudos clínicos
Estudos em humanos mostram que a vitamina K2 é até 10 vezes mais biodisponível do que a K1. Além disso, a vitamina K2 permanece biologicamente ativa no corpo por mais tempo do que a vitamina K1. Por exemplo, seu fígado filtra a vitamina K1 do seu sistema em oito horas. Mas níveis mensuráveis da K2 (MK-7) foram detectados 72 horas depois.
O Rotterdam Heart Study, um ensaio clínico em grande escala e bem controlado que acompanhou 4.800 participantes por sete anos, revelou que os participantes que ingeriram as maiores quantidades de vitamina K2 na dieta apresentaram melhor saúde cardiovascular do que as pessoas que ingeriram menos. A alta ingestão de vitamina K2 também correspondeu a níveis mais baixos de acúmulo de cálcio na aorta.
Outros estudos dão suporte ao papel da K2 na promoção da saúde arterial: um ensaio clínico com mulheres na pós-menopausa mostrou que a MK-7 promoveu melhora de 50% nos níveis inativos da MGP e melhorou a flexibilidade arterial.
Uso Sugerido
Leia todo o rótulo e siga as instruções cuidadosamente antes de usar.
Tome 1 (uma) cápsula softgel diariamente, com alimentos ou conforme recomendado por um profissional de saúde.
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